Leichtigkeit lernen

• für Menschen, die unter Beschwerden leiden, die aus Fehlhaltungen resultieren (Verspannungen, Rücken-, Kopfschmerzen etc.)

• für Menschen, die professionell oder intensiv mit ihrem Körper arbeiten und mehr Präsenz und Ausdrucksfähigkeit wünschen (Musiker, Tänzer, Schauspieler, Sportler)

• für Menschen, die sich in der Öffentlichkeit darstellen und dabei auf einen guten Körpergebrauch und eine gut funktionierende Stimme angewiesen sind, wie z.B. Lehrer, Manager, Politiker

• für Menschen, die mit körperlichen Belastungen besser umgehen möchten, wie Zahnärzte, Ärzte oder Menschen, die viel am Bildschirm arbeiten

• für Schwangere, die ihre Bewegungen den geänderten Umständen (Gewichtszunahme, Änderung des Schwerpunkts) anpassen müssen

Was gibt es Ihnen?

• mühelose Aufrichtung & bessere Haltung

• mehr Spannkraft und Geschmeidigkeit

• ergonomisches Arbeiten

• innere Ruhe und Gleichgewicht

• besseren Umgang mit Stress und/oder Lampenfieber

• ein Werkzeug zum anhaltenden Prozess der inneren Entwicklung und des persönlichen Wachstums

Alles Leben ist Bewegung 

Unser Organismus funktioniert am besten, wenn wir diesen Fluss des Lebens in uns nicht stören.

Alexander-Technik ist ein ganzheitlicher Ansatz, der zu mehr Leichtigkeit und Freiheit in allen Bereichen des Lebens verhelfen kann.
Durch sensible taktile Botschaften und verbale Einladungen werden Sie dabei unterstützt, die alten Gewohnheiten und Blockaden im Denken, Fühlen und Tun zu lösen und Ihre ursprüngliche Koordination wiederzugewinnen.

Dieser Prozess erhöht Ihre Präsenz, steigert Ihr Wohlbefinden, macht Sie erfolgreicher in dem, was Sie tun und verbindet Sie mit der tiefen Qualität von Klarheit, Ruhe und Lebendigkeit, die in uns allen innewohnt.